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孕妇坚持锻炼益处多最佳锻炼方式推荐

孕妇坚持锻炼有很多益处。锻炼可以使你的心情更好，能改善你的睡眠，缓解怀孕期间的各种疼痛。同时，锻炼可以使肌肉更强壮、更有耐力，为分娩作好准备，并使产后的体形更容易得到恢复。理想的锻炼效果可以促进你的血液循环，保持身体柔软

姐弟恋盛行三大秘籍教你如何hold住小男友护肤技巧

不管是在娱乐圈，还是在现实生活中。在现代人的爱情观念中，年龄早已不是问题。在香港有已经组合幸福家庭的杨千嬅与丁子高，在内地有感情令人羡慕的谢娜与张杰。近日，更曝出了跨国姐弟恋——蔡琳与高梓淇。虽然现在是姐弟恋盛行，年龄也

用水果能去除头发角质

小时候听人家说用避孕药洗头可以刺激头发生长，还在就读国中的茜蓉就一个人傻傻地跑去药房买回家做实验！结果当然是白忙一场，一两个月下来一点感觉都没有！反倒是用双氧水洗头真的把我的头发染得一撮紫，一撮红的，还被教官记过！其实具

为生奥运宝宝准父母扎堆预约8月8日分娩护肤DIY

一心期望自己孩子能与奥运会沾上边，很多准父母预约在8月8日奥运会开幕当天剖腹分娩。记者从上海国际和平妇幼保健院、复旦大学附属妇产科医院、上海第一妇婴保健院等医院了解到，几乎每天都有准父母向医生咨询这样的“预约分娩”问题，

不同年龄的肌肤护理方法护肤DIY

　　从十几岁的少女，到四十几岁的女人，似乎护肤的方法总是千篇一律的，那就是是洗脸后涂抹各种护肤品，美眉们总是有自己钟爱的品牌护肤品，然而，适不适合自己的肤质可就要美眉们自己来感受了。实际上，在不同的年龄阶段，我们的肌肤护

吃什么东西皮肤白嫩细腻常吃这些越来越年轻

作为女性，无论在什么年龄，永远都在提防容颜老去。你知道吗？吃对了，非但不会长肉，还能使皮肤光滑、抗衰老哟！吃什么对皮肤好1多吃富含胶原蛋白的食物最常见的就是猪皮、猪蹄、甲鱼等。有数据表明，每一百克猪皮中含蛋白质26.4%

用什么泡水喝可以补肾壮阳常喝这些泡水让你远离肾虚

肾虚不仅仅是男人的事，女性也会有肾虚的症状，肾虚怎么办呢？有没有一些绿色健康的补肾方法呢？试试这些中药泡水吧，补肾益阳男女都适用哦！枸杞中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，

中国自杀率女性是男性3倍护肤DIY

记者在近日于清华大学举办的自杀问题媒体报道论坛中了解到，我国人群的自杀率高于世界平均水平，而且中国人自杀具有与西方发达国家明显不同的特征：农村自杀率明显高于城市，女性多于男性，1/3自杀致死的人并不存在精神障碍，60%自

油性肌肤如何护肤 7个控油小窍门肌肤时刻清爽护肤DIY

在阳光下皮肤难免要被晒黑，油性皮肤的妹妹面对”美白”做好准备了吗？下面分享一些油性皮肤专属控油美白小窍门，击退暗沉，恢复白皙的婴儿”嫩肤”，让皮肤清爽“直视”阳光。秋季控油美白已经拉响警报了，但是油性肌肤的MM面对美白做

玫瑰精油的7大妙用法你都学会了吗?护肤技巧

　　　　1、用法一：用于薰香　　做法：利用薰香灯或薰香器，将玫瑰精油数滴加入水中，利用薰香器具加热水温，使精油散发于空气中，这样可以让人身心舒畅哦!

猪肉是如何成为佳品的？养颜食谱

　　中国的饮食文化博大精深。一些看似普通的植物、动物，经过合理搭配，食用后就能够起到防病治病的作用，对这些食物传统医学称之为。这些药膳食用后不但能发挥药物的特性，而且还避免了药物所产生的副作用，有些食物食用后不仅可以治病

教你用食材自制爽肤水呵护问题肌肤护肤DIY

　　化妆水能对皮肤起到再次清洁、补充水分、软化角质、帮助有效去角质，还有消炎杀菌的作用。越来越多的女性朋友开始使用爽肤水了，但是通常一瓶质量上乘的化妆水，价格也不便宜。不过不用怕，下面我们教大家简单实用又省钱的自制爽肤水

DIY材料有危害小心变毁容(图)护肤DIY

　　芦荟、黄瓜——它们虽然有消炎或美白的作用，但是由于其中还含有刺激性物质和感光物质，可能会造成皮肤的过敏和返黑哦。　　柠檬——很好，含有丰富的”维生”素C，但是过量的VC会对皮肤有腐蚀，很多国家规定化妆品中纯VC的含量

孕妇少做超声波

瑞典妇幼保健专家告诫说，孕妇不应过多地接受超声波检查，以免胎儿的大脑受到影响。据瑞典《每日新闻》报道，瑞典乌普萨拉大学妇幼保健研究所的研究人员在对18万生于70年代的人进行调查后发现，在胎儿期间接受过两次超声波检查的人当

夏天来临吹响防晒号角(图)护肤技巧

　　1、防晒+美白　　对于美白大过天的东方女性，仅仅将防晒视为美白效果的保护屏障还不够，她们希望在防晒产品总添家美白成分，获得晒不伤，又晒不黑的防晒效果，如果这也是你的需求，那么看过来。　　2、防晒+保湿　　防晒霜的质地

女性洁面常犯的7个误区护肤DIY

　　误区1：以为洁面产品停留久一点会更有效　　如果是针对油性肤质，顶多在出油部位加强按摩30-60秒钟，超过一分钟以上的时间，会让肌肤过干，反而导致肌肤代偿性出油，形成干燥型油性肌肤。　　误区2：过度使用热水　　热水的确

隆鼻后注意事项,隆鼻后要注意些什么,隆鼻后注意事项有哪些

很多人因为鼻型不好看，于是就选择去进行隆鼻手术，而在在完成隆鼻手术后，有一些事项是需要注意的，这样才能让手术效果更好。脸部肿胀是正常现象做隆鼻手术切口的鼻孔内有少量血性液体流出，或者鼻孔缘有血痂形成，鼻尖鼻背也轻微肿痛，

现代女性最需要的食物

1、番木瓜。这种热带水果所含的维生素c是橙子的2倍。维生素c可以抵御胆囊病。一个中等大小、大约300克的番木瓜，含有188毫克的维生素c，是人体补充维生素c的最佳来源。2、亚麻子。富含一种雌激素的化合物，能有效地防止乳腺

5步神奇按摩法轻松去掉法令纹问题肌肤

　　不要以为脸上最易衰老的是我们的眼睛，其实很多年轻的MM在脸上鼻子外围都出现了两条折痕，她们就是法令纹。一旦法令纹发现，很多人都无视她们的存在，其实这两条法令纹是最显示我们的年龄，我们一定要重视除去法令纹。那该如何去除

去黑头两武器让草莓鼻去无踪问题肌肤

　　女性进入到25岁之后，皮肤就不再像18那个年龄那么漂亮了。要不缺水干燥，要不就油得发光，总而言之，会出现不同的皮肤问题。而黑头是困扰最多的一个现象，如何“铲除”黑头，赶走“草霉”呢？【法一：牙膏去黑头】　　牙膏是在牙

Sisley的植物防晒保湿粉底

植物防晒保湿粉底（富含热带树脂精华）　　英文名　　botanical tinted moisturizer　　产品　　40毫升管装，不含油脂的有色护肤日霜，可做粉底使用。　　适用对象　　任何肤质　　质感　　质地丰富细腻，

击碎敏感四谣言重新接受美妙的护肤感受护肤技巧

　　谣言1“敏感肌最怕粉底来袭！”　　平反理由：　　1. 矿物粉质最安全　　纯天然的矿物质粉在国外是被称为“可以不用卸妆便睡觉”的奇妙粉底，它对肌肤的无伤害性已经得到了专家的认可，选择100%的天然亲肤原料，完全是利用矿

十种水果调理让你年轻十岁护肤技巧

　　1、草莓能增白和滋润保湿　　草莓——增白和滋润保湿　　草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。　　另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作

哪些习惯让你老的更快护肤DIY

　　女性天生比男性更容易衰老，所以女性更应该注意保养。那在保养之前首先要知道是哪些生活细节让女性加速衰老。　　熬夜　　熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡八

女性养颜汤推荐4款祛斑养颜汤养颜食谱

　　脸部是女性对外展示自己的第一窗口，爱美的女性非常在意自己的脸部，当脸上斑点的时候就非常慌张，拼命的想要弄掉斑点。其中祛斑可以从饮食上下手，也就是多喝美容养颜汤。接下来将为大家推荐四款祛斑美容养颜汤，想要祛斑的朋友们请

护肤达人推荐的10款趣味面膜护肤技巧

　　Apivita”海藻”排毒亮白”面膜 ”约￥300/8g ×6　　以面膜而闻名的希腊保养品牌，以地中海食疗作为概念，将面膜塑造成肌肤的营养食物，全系列共22款面膜，每款均含有不同的有机香薰油，带来极佳的修护效果。并以

女人这样吃抗衰老养颜食谱

　　平衡蛋白质帮身体吐故纳新　　平衡摄入适量的蛋白质，保证身体组织的修复，却不会给身体带来负担和废物。人体的每个组织：毛发、皮肤、肌肉、骨骼、内脏、大脑、血液、神经、内分泌等都是由蛋白质组成。如果我某天饮食中没有鱼肉

四款祛斑美白粥进补又美白养颜食谱

　　什锦水果养颜羹　　功效：消署消燥，淡斑美白　　制作步骤：　　将苹果、香蕉、梨、猕猴桃洗干净后，切丁待用；　　往锅里加适量水，水量要淹没水果切丁，将水果丁倒入水中，用大火烧开之后转成小火继续熬着；　　水果熬煮烂之后，加

梦中补水摆脱干燥暗淡肌

　　对于护肤时间不够的OL来说，睡眠面膜简直就是天底下最省事的面膜了，只要在所有的护肤程序之后额外敷上一层面膜，等它完全被吸收后就可以直接上床睡觉了。　　极度贴合　　对于面贴膜来说，贴合度是评判一款面膜好不好的重要指标之

如何祛黄祛斑补血养气护肤技巧

美白第一步，当然是祛斑，不用科技，不用医疗，学习古代女子，如何去除”黄褐斑”，如何让赛雪冰肌自然养成。　　丝瓜络饮　　配料：丝瓜络10克，白茯苓10克，白僵蚕10克，白菊花10克，珍珠母10克，玫瑰花3克，红枣10克。　

土方疗病百岁老人险送命护肤DIY

26日下午，记者在武警医院见到一位罕见的截肢患者，她今年101岁，来自广东台山，因为发病后采用“土方”治疗，导致病情加重。去年12月，已是四世同堂的林奶奶突然感到右足发凉，疼痛，外表无红肿。家属以为是关节炎之类的疾病，只

洁面不能例行一小步影响美肤一大步护肤技巧

对大多数女人来说，洁面这个步骤虽不应被省略，但也无甚分量。我们总是匆匆地，例行公事地抹一把脸，就兴致勃勃地迎向后续的护肤大戏，却不曾想过自己的肌肤是否真的准备好了担纲主演。一旦遭遇肌肤问题，我们会质疑面霜的成分，精华的

清晰了解黑眼圈对症下药塑明眸问题肌肤

在美美的脸蛋上挂着两个烦人的”黑眼圈”是众多女性的烦恼，黑眼圈总让人感觉精神不够，呈现衰老，严重影响脸蛋上的美观，所以黑眼圈成为时代女性十分关注的一个焦点问题。在对付黑眼圈的时候要对症下药，不能没有弄清楚状况就愚昧下药，

快速去痘印的方法 4个小妙招去痘印重塑细腻无暇问题肌肤

痘痘走了痘印还在，这些难看的痘印是最令人头疼的事情，应该怎么办呢？别急，今天就为你推荐最有效的去痘印偏方，只需小小的费用就能让你抹去痘印痘痕烦恼，快速恢复细腻无瑕疵的好肌肤。去痘印痘痕偏方一：苹果去痘印首先准备一个新鲜苹

挑选院须注意项(2)

注意二　“免费护肤一次”　　商场附近经常会埋伏着那些派送美容传单的小姐，她们殷勤地邀请你“免费护肤一次”。如果你真的动了心，那么等待你的可能是“人为刀俎，我为鱼肉”。只要一躺到美容床上，你可就身不由己了。美容小姐会有千万

自制珍珠粉面膜功效你想象不到护肤DIY

　　纳米珍珠粉去黑头面膜　　制作方法：　　用纳米珍珠粉可以很好地清除老化角质和黑头，取大约0.8克珍珠粉和清水调和，将调好的珍珠粉均匀地涂抹在脸上。轻柔按摩脸部，直到脸上的珍珠粉变干，用清水将脸洗净即可。每周2次，就能很

乳房整形术的禁忌症

无论如何，乳房畸型或失去乳房的女士都有一定程度的精神痛苦，重新修复畸型，重新获得已经失去的乳房也是每位女士内心的渴望。遗憾的是并不是在任何情况下都可以实施乳房美容整形术的。那么实施乳房美容整形术的禁忌症有哪些呢？首先应仔

冬季如何灌溉你的肌肤

　　皮肤的第一项衰老迹象就是从“缺水”开始的。深冬，空气湿度小、天气干燥，这时人的发肤就随着干冷的空气在慢慢流失水分，显露出缺水迹象，敏感、粗糙、暗淡、异常脆弱。为了能帮助更多的人在渐冷渐干的深冬打赢深度且长效的保湿战役

春季深层清洁肌肤的方法护肤DIY

　　春季，天气多变，有时阴雨绵绵、有时风大干燥，空气中的污染物也明显增多了许多，这时候，对于肌肤的清洁工作就显得尤为重要了。首先，美眉们要深度彻底地清洗干净肌肤，才能够更好地让肌肤汲取格外的养分，来滋润呵护肌肤。那么，如

对待儿童护理要做到“十不宜”

（1）不宜喝酒：儿童正处在生长发育阶段，新生的细胞占优势，如果染上了喝酒的习惯，正在分裂的细胞就会因受酒精的侵害而种下病变的祸根。据报道，凡自幼喝酒者，心血管病的发病率高于一般人的发病率。经常喝酒的儿童还会患慢性胃炎、消

根据肤质巧用珍珠粉护肤这样用才对护肤DIY

　　据说古代的很多美人都是使用珍珠粉来护肤的，其实，这还真没错，沉鱼落雁的西施、风姿卓越的杨贵妃等等，她们都是使用珍珠粉来护肤的，至于是如何使用珍珠粉来护肤的，倒没有非常详细的记载，但是，这些美人也都是非常睿智和聪慧的，

补血美颜粥

　　原料：川芎3克、当归6克、红花2克、黄芪4克、粳米100克、鸡汤适量。　　制作：将米淘净，用水浸泡；当归、川芎、黄芪发成薄片后装入干净的小布袋中，放入瓦锅内加鸡汤共熬成粥。待粥浓稠时加葱花、精盐、生姜调味服食。　　功

割双眼皮多少钱,割双眼皮价格

割双眼皮所少钱受地区、医院等级、手术难度及手术方法影响，有的可能是数百元，数千元，价格高的可能要上万元。下面是几种常见割双眼皮手术的价格。埋线法割双眼皮多少钱价格：800-5000元不等；疗程：一次手术；效果：自然不留疤

藿香正气水不适合治疗中暑体内寒湿使用为佳护肤DIY

副标题＃e＃文/记者翁淑贤通讯员张玲玲医学指导/广东省人民医院中医科闵存云博士藿香类中成药解暑不对症？“防暑该用什么药？对，来两盒藿香正气水吧。”“藿香正气水难喝，来一盒藿香正气丸吧……”进入盛夏，记者在不少药店了解到

拥有迷人颈部做骄傲天鹅护肤技巧

　　不良习惯影响颈部美观：　　1.颈部皮肤十分细薄而且脆弱，皮脂腺和汗腺的分布数量只有面部的三分之一，皮脂分泌较少，锁水能力自然比面部要差许多，容易导致干燥，让皱纹悄然滋生。　　2.日常生活和工作的不良姿势，过多地压迫颈

瘦身的小窍门,减肥的小窍门,减肥瘦身的窍门

减肥一向是许多女性一生都会与之搏斗的运动，好多人通过控制食量、多运动来达到TA所期望的结果。但是，减肥也是有窍门的哦，掌握了以下的5种减肥窍门，瘦身也变的更加容易起来。月经结束后运动月经期间雌性激素大量分泌，整个人都跟着

巧用淘米水洗出细嫩肌肤护肤DIY

　　淘米水各位MM都不陌生吧，经常用淘米水洗脸有美容的功效哦，淘米水为何具有美肤功效？这是因为白米中可溶于水的“水溶性维生素”及“矿物质”，会残留在洗米水中的缘故，而其中又以维生素B群的含量特别丰富，可以分解脸上的油污，

美白小偏方便宜又有效护肤技巧

　　东方女人对美白的追求，就像人类对光明的追求一样，永不停息。所以，化妆品专柜里，但凡跟美白沾点边的护肤品都昂贵得要命。要美白就一定花大价钱吗？其实也未必。且看小编搜罗的便宜又有效的美白的小秘方!　　1、醋盐混合液　　原

这些人千万别染发看你在不在其中?(图)护肤DIY

尽管近几年染发产品质量有了很大提高，以下人群还是不适宜染发的。对染发剂过敏者：染发剂由多种化合物混合配制而成，任何一种成分都可能对敏感型体质的人造成过敏反应，这些成分中对苯二胺导致过敏的几率最高。染发剂过敏导致的接触性皮

熬夜对皮肤的危害,熬夜对皮肤有什么伤害,熬夜对皮肤有什么影响

经常熬夜不仅会对身体健康造成影响，我们的皮肤也是会跟着受影响。我们都知道皮肤的好坏健康跟身体的内分泌平衡有很重要的关系，熬夜会打乱内分泌，影响到肌肤。究竟熬夜对皮肤有哪些危害呢？皮肤出油厉害熬夜会导致皮肤出油更加爱出油。

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肤色暗沉喝什么茶,肤色暗喝什么茶,皮肤暗喝什么茶

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怎么按摩保湿改善肌肤干燥

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