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　　女性的手骨都较纤细，且为软柔可弯曲的构造。只要均衡的运动手腕与手指，则不易堆积脂肪。以按摩的行为来动手，以及美肤，可说一举两得。　　由于手腕与指头都会堆积脂肪，而且此部分的脂肪较难分解燃烧。为了使其消除，则必须运动手

疲劳时快走10分钟

当人们情绪不佳，又不能得到休息时，人们往往喜欢以吃甜食、抽烟、喝咖啡或喝浓茶来提神，这对健康并非有益。最近的一项研究发现，快步走可使人精神抖擞，提神效果可持续数小时，而且没有吃糖类食品那种短暂的精神兴奋之后的疲惫状况。

细数生活中的洗脸神器让你轻松洗出牛奶肌护肤技巧

现在的女生越来越注重保养，因此，相信很多女生光是洗脸就能摆满一桌的瓶瓶罐罐的洗脸产品，可是，有时并不需要这些瓶瓶罐罐，生活中的一些小事物都能成为洗脸神器，到底有哪些，下面，小编就为大家一一细数。牛奶洗脸牛奶不仅能给肌肤提

变豆腐西施的美白法宝护肤技巧

美白法宝一：一天一袋牛奶牛奶可是个好东西，里面含有丰富的矿物质，坚持每天临睡前一杯牛奶，这样可以美容，还可以助眠哦，而且拿牛奶坚持做面膜，也是不错的选择，我一般都是牛奶+珍珠粉+VE调和做成面膜，即廉价，效果又好，想要

面膜怎么敷效果最好,怎么敷面膜效果最好,面膜怎么敷最好

面膜能够为肌肤集中提供普通基础护肤提供不了的营养，能够快速有效为肌肤深层补充能量。可是并不是所有人都懂得敷面膜。正确有效的敷面膜方法赶紧安利。清洁皮肤敷面膜之前一定要先清洁皮肤，这样能够将毛孔中的污垢清洁干净，并且洁面的

日常祛疤小Tips 淡化疤痕展现无瑕肌问题肌肤

　　　　疤痕是最让人头疼的肌肤烦恼，严重影响了人的外观形象。特别是在夏天，短裙短裤齐上阵。要是脸上、手臂及腿部等暴露在外的皮肤上有疤痕，更是让人烦恼万分。因此，如何淡化疤痕成了护肤的头等大事，现在小编教你七个祛疤的小妙招

减肥，我一定能成功

　“我一定要成功！”心理大师常常告诫企图成功者，在内心要培养强烈的动机。医师也发现，肥胖症的行为疗法也有异曲同工之妙。在过去的临床经验中，拥有强烈减肥动机的人，往往才是减肥成功的赢家。　　以下是鼓励自己成功进行减肥９大要

皱纹也有真假教你用5步法阻击假性皱纹问题肌肤

皱纹真的是让人很恐惧的问题，当自己看到类似于皱纹的东西爬到脸上时，就会措手不及的寻找一些抗皱的护肤方法，可是你知道吗？皱纹也有分真假！特别是轻熟女们要特别留意，要把假性皱纹控制在萌芽状态，否则形成真的皱纹之后就后悔莫及了

缺少维生素A皮肤更衰老护肤DIY

　　维生素A是人体不可缺元素之一，缺乏维生素A皮肤会有什么症状呢？缺乏维生素A对皮肤，头发、指甲都有影响。　　如果维生素A轻微缺乏时，人们首先注意到的是眼部的症状，然而皮肤却早已经开始变化了。皮下组织的细胞死亡脱落，堵塞

肤色不均问题难根除三大深层原因由内而外改善问题肌肤

在不知不觉中，初夏已经来到了，各位MM都已经开始了防晒的工作，可是有没有发现，即使做了防晒工作，可是肤色总是会出现不均匀的现象呢？这到底是什么原因，我们又应该怎么去改善呢？今天，小编就为大家一一解答。肤色不均成因1——肌

洋甘菊功效敏感肌肤护肤方法护肤DIY

　　洋甘菊的护肤功效　　最主要的特点就是温和，因此它最适合婴儿和敏感肌肤使用。　　洋甘菊又名西洋甘菊，是一年生草本菊科植物，花瓣呈白色细小碎裂状。这种带有类似苹果甜香的花儿，有“地上苹果”的美名。它具有消炎、止痒、安抚、

激光缩毛孔副作用,激光缩毛孔的危害

激光缩毛孔是是激光美容飞跃发展的一项成果，能有效改善多种皮肤问题，但是这种美容技术并不是绝对安全有效的，治疗后可能出现以下副作用及危害。轻微红肿做激光收缩毛孔治疗后，皮肤都会有轻微红肿、胀痛的副作用，一般1-3天内症状会

质子泵抑制剂和阿斯匹林对怀孕妇女相对安全

【医业网据路透社2002年3月26日亚特兰大讯】今天的两个新研究表明，两种常用药——质子泵抑制剂（ppis，通过减少胃酸来分泌治疗溃疡和胃灼热）和阿斯匹林在妊娠期间使用相对安全。这是加拿大的研究者在美国临床药理和治疗学会

春季护发巧心思

　　冬去春来，现在，您的头发需要适合春季的保养和特殊的细心护理。　　对头发进行护理性的热敷在春季对头皮和发梢是相当重要的，因为它们在冬季受到了寒冷和帽子的损伤。　　硒是十分重要的养发物质，因为硒可以深入头发内部，使头发强

女人几岁开始用抗衰老产品护肤DIY

　　抗衰老产品什么时候用才合适？觉得自己还年轻便忽略了肌肤老化问题，或者在很年轻的时候就开始使用抗衰老产品，这都是错误的做法。　　这并非是互相矛盾的，解决老化问题分两个阶段：预防老化和抵抗老化。20岁到25岁时肌肤处于一

婴幼护理的最佳时间表育儿工作事半功倍

副标题＃e＃一些聪明的年轻父母在阅读过大量育儿书籍后会发现，如果将宝宝的年龄、生长发育、护理要点等一一对应列出，得出的结果居然是一张“时间表”——记载着实施各项护理工作的最佳时间。这无疑是条捷径，妈妈只要能把握住此中要点

公安部消防局“四个严禁” 首次提禁收受性贿赂护肤DIY

中新网11月15日电 11月12日，公安部消防局发出通知，在全国消防部队实施《公安消防部队四个严禁》，这是公安消防部队大力加强党风廉政建设，坚持政治建警，从严治警，着力构建有消防部队特色的惩防体系，推进反腐倡廉工作扎实有

“少即是多”护肤美学给毛孔做减法护肤技巧

　　　　护肤美学“少即是多”你知道吗？护肤品越涂越多，你可能在无形中给毛孔做了一遍又一遍的加法，最后导致毛孔堵塞、粗大、甚至代谢失常哦!Less is more，成分简单却有效的护肤品才是皮肤保养的最终极秘诀。给毛孔做减

老人吃什么钙片补钙效果好,老人吃哪种钙片好

老人年纪越大，身体状况愈下，尤其是缺钙给老人带来了不小的身体损伤。那么老人吃什么钙片补钙效果好呢？无机酸钙片碳酸钙、磷酸钙、氯化钙等都属于无机酸钙盐，虽然无机酸钙盐含钙量高，但其溶解度较低，需要通过胃酸使钙离子化才能被吸

眼部去皱诀窍公开提升眼睛年轻魅力问题肌肤

　　　　肌肤随着年龄的成长会逐渐进入老化状态，而眼部皱纹就是提醒你该开始面对肌肤衰老问题的一个迹象。很多爱美的MM对此觉得很烦恼，搜寻方法做好眼部去皱成为了刻不容缓的一件大事。【更多眼部去皱方法，请点击】　　　　方法一：

保养好四个部位让你不显老护肤技巧

　　第一位：法令纹　　法令纹是典型的皮肤组织老化，造成肌肤表面凹陷的现象，脸上明显的法令纹，常常让自己看起来较为”严肃”、老态、没有亲切感，让人有种难以亲近的感觉。　　预防消除法令纹可以尝试以下方法，持续30”天可”见功

白醋蜂蜜能吗白醋蜂蜜小窍门护肤DIY

　　白醋蜂蜜美容的做法　　蜂蜜加适量白醋，可以滋润皮肤，祛斑祛皱，抗衰老。　　1、洗净小碟子，盛入一勺子蜂蜜，加入几滴白醋（不能太多），加适量清水，用小勺子调匀。　　2、用温水清洗面部，打开毛孔。　　3、用面膜刷蘸取调好

曾做过肝脏手术 9岁韩籍女童万米高空吐血护肤DIY

时报讯（记者凌慧珊通讯员冯语文）昨日上午10点45分，南航soc接到机组紧急电话：“337航班b6077飞机，广州—首尔，有一儿童旅客飞机上突发急病吐血，病情危急，请求备降上海虹桥机场”。soc航班动态管理席位

免不了的卸妆该怎么做试试这些偏方的效果

通过化妆让大家变得好看，这是很重要的一点，因为一旦化的妆好看，整体的面容会非常的精致，这也是大家想要的化妆效果。在每天化妆的过程中，不仅要做好，还需要大家做好卸妆的事情，具体的应该怎么做呢？对于卸妆油和卸妆乳的区别是什么

歪鼻矫正术美化鼻子的不足

　歪鼻是指鼻梁位置偏离中轴线。患有歪鼻的病人，可通过整形使之恢复正常，达到美容目的。歪鼻的种类可分成三种：偏斜型该型又称单纯性歪鼻，订为鼻软骨部即鼻下部偏斜，也可伴有轻度鼻骨偏斜，其特点是鼻梁中下部偏向中轴线一侧，以鼻尖

美容教主牛尔为你支妙招

即将42岁的牛尔在这个寒冷的冬天来到北京，他还是习惯称自己为＆ldquo；老牛＆rdquo；，虽然老牛水嫩的皮肤并不显＆ldquo；老＆rdquo；。风趣的＆ldquo；老牛＆rdquo；告诉我们＆ldquo；只有懒女人

光线也可引起过敏炎夏注意防光线性皮肤病

说起皮肤过敏，人们普遍认为的原因是食物过敏，比如某些人吃了海鲜、辛辣刺激的食物以后，出现皮肤起疙瘩、瘙痒等不同程度的过敏反应。殊不知，光线也可能成为皮肤的过敏源，光线性皮肤病就是一类由于光线照射皮肤后所引起的疾病。广州医

包袋也要最美丽

和现在的高级女装业越来越注重穿着功能、偏向简洁的风格形成对比的是，服饰中的配件－－包袋却选择了多元化设计，构思奇特，效果各异，好像是一个急着想让大众知道的演员，在大家都比较安静的时候，突然提高了嗓音，吸引来许多注意。

让专家告诉我们适不适合种植牙

　误区一：牙都掉了不可能再＆ldquo；种＆rdquo；牙虽然人在掉牙后，会有部分牙槽骨被吸收，但仍有剩余的牙槽骨或颌骨可以＆ldquo；打钛钉＆rdquo；，种植牙就在这些剩余的牙槽骨或颌骨上＆ldquo；打钛钉＆rd

DIY护肤秘籍：自制面膜+美白洁面膏护肤DIY

　　相传太平公主最擅用新鲜桑葚汁液洗发，以保持秀发乌黑亮丽；而慈禧太后则最爱用珍珠粉加上葡萄调成面膜敷面，达到去皱驻颜之功效。蔬果养颜的功效绝非异想天开，李时珍曾在《本草纲目》中对五色蔬果的美肤功效有过详细记载，诸如荔枝

粉刺针怎么消毒,怎么给粉刺针消毒,粉刺针如何消毒

粉刺针也叫暗疮针，是用来挤痘痘、黑头和粉刺的。消毒是粉刺针在使用之前最重要的一步，如果消毒做不好，会导致粉刺伤口感染等情况。所以，粉刺针该怎么消毒？用药棉酒精擦拭酒精能够吸收细菌蛋白的水分，使其脱水变性凝固，从而达到杀灭

怎样才能祛痘有效的祛痘方法集合护肤技巧

青春痘的成因有很多种，每个人不尽相同，关键是找出适合自己的饮食习惯和生活方式，还有护肤习惯。　　如果是内分泌的原因，比如女性生理期之前有一段雄激素分泌旺盛期，这样的青春痘可以用H2受体拮抗剂，雌激素等药物。有些年轻人，皮

护手霜不是越油越好

有人说，手是女人的“第二张脸”，往往会在不经意间泄露女性年龄的秘密，所以现在很多女性都格外注意用护手霜保护双手。不过，面对化妆品专柜和超市里价格有着天壤之别的各种护手霜，很多人不禁心存疑问：怎样才能挑选到真正好的护手霜呢

运动与血压

长期而有规律的体育锻炼，能够改善人体内大部分器官及系统的结构及机能。例如，经常参与体育锻炼的人，他们都有心肌纤维增厚、心脏收缩能力增强、安静时脉搏次数减少、每次心脏输出的血量增加等良好的生理转变。由于体育运动能增强血管壁

坏习惯皮肤提前老化来得快护肤技巧

1、每日洁面+热水→”皮肤干燥”　　在以往的洁面观念中，用无刺激感的温水，或者采取冷热水交替洁面各有一半支持者，不过新的研究在渐渐”修正”这些观念。最近的肌肤护理研究发现，25度左右的温水洁面后与一般的冷水洁面后比较，肌

抗衰老产品在夜间更能发挥效果吗护肤DIY

　　抗衰老产品在夜间更能发挥效果吗？许多抗衰老产品在夜间能更好地发挥效果，但并不是全部。　　任何含有维生素A、胜肽、果酸和水杨酸的抗衰老产品都应该尽量在夜间使用。那是因为，当你在睡觉的时候，流向皮肤表面的血液量增多，皮肤

怎样有效去除脂肪粒 4招抚平脂肪粒塑美肌问题肌肤

眼角上或者一些凹进去的地方，都是生长脂肪粒的地方。加上夏季炎热如不注意就会加大脂肪粒的生长，可要怎样去除才是最有效的呢？一起来看看4个去除脂肪粒方法，帮你轻松还原美肌哟！夏季本就炎热又很容易”出汗”，所以在饮食方面一定要

精华乳要洗掉吗,精华乳擦完需要洗吗

很多人都纠结，在使用完精华乳后，需要清洗面部吗？精华乳擦完需要洗吗？有这样疑问的朋友，肯定是不太了解精华乳的作用，那么，精华乳的作用是什么？精华乳要洗掉吗正常情况下是不需要洗掉的。精华乳通常在爽肤水后使用，而在精华乳后还

袁姗姗刘涛徐静蕾素颜健身照比10年前更美护肤DIY

　　袁姗姗　　袁姗姗右下角旧照虽然也不胖，但是面部稍显浮肿，脸型看起来宽宽的。健身都变身马甲线女王，短发素颜照又年轻又漂亮，面容更紧实小巧了，不化妆气色也这么好。

明眸动人秋季排毒祛黑眼圈妙招护肤DIY

　　招式二对抗遗传困扰　　先天性遗传因素同样是黑眼圈形成的原因，先天性黑眼圈的人士多为敏感性肤质，在对付这种类型的黑眼圈时，日常具有淡斑效果的眼部精华可以稍微缓解黑眼圈，但不能完全清除，可以考虑医学手段解决；此外也可以

暴晒后你该做什么？

　　你知道吗？每个人的皮肤都具记忆系统，能记录每次阳光对皮肤的伤害程度，记录越多，皮肤中的阳光能量消耗越大，而晒后修护，可以帮你捞回一些“本钱”。　　暴晒 5分钟　　症状：皮肤有些微微发红　　分析：只是表皮被阳光轻微灼伤

皮肤暗黄怎么调理？教你5招快速美白护肤DIY

　　方法1、敷面膜美白　　面膜一直是很好的的美白护肤品，它可以短时间内给肌肤提供营养成分，定期敷一个美白面膜对肌肤美白有很大的帮助，不仅能淡化色素沉淀，均匀肤色，还能提亮肤色，不过在选择面膜的时候要根据自己的肤质来选择，

经期女性不宜歌唱

女子声音的音调普遍比男子要高些，这也是女子第二性征的一种表现。它和月经一样，也受体内性激素的调节。女子月经期间，由于体内性激素含量的变化，引起声带毛细血管充血，血管壁也变得比平时脆弱，这时声带如过度疲劳，或者咽部运动过量

新生儿口腔护理常识

当新生儿娩出之后，在开始呼吸之前，应迅速清理口、咽、鼻等处的黏液或血液，防止其吸入呼吸道引起感染。方法多采用纱布裹住小指伸入口内，轻轻擦吸；或用耳科之洗耳球的尖端插入鼻内，吸出黏液；或用去掉针头的头皮针导管接注射器抽吸

美白补水早餐越吃越漂亮

　　这不是什么新问题了。所以我按常规告诉她，早餐最好能够包括三个类型的食品：　　1淀粉类食物，比如面包，粥，面条，包子，煎饼等，也可以是土豆和红薯之类。　　2富含优质蛋白质的食物，比如牛奶、豆浆、豆腐脑、豆腐干、鸡蛋、熟

痘痘肌肤用什么护肤品好,痘痘肌用什么产品好,适合痘痘肌肤的护肤品

痘痘肌肤就是我们说的容易长痘痘或者是脸上已经长有不少痘痘的肌肤，这类肌肤在日常的护理中更需要特别的照顾。在护肤选择护肤品，痘痘肌肤应该注意不能过于追求某些品牌产品，而应该更加注意选择的护肤品中的成分。一般说来，痘痘肌可以

孕妇进行B超检查会伤及胎儿吗？

医疗界最新研究发现，对妊娠3个月以内的孕妇来说，进行超声检查对胎儿是十分有害的。加拿大医学研究人中在对大量语言发展障碍的儿童进行研究后发现，儿童的语言发育迟钝与产前进行超声检查有着密切关系。德国医药学科研人员经研究后认为

斑女郎必看：躲藏在色斑下的健康隐患护肤技巧

　　1.面部”扁平疣”　　年轻女性如果在短期内骤然出现大量芝麻到米粒大小扁平隆起的丘疹，表面光滑，淡褐色或正常肤色，可能是面部扁平疣。这种皮肤病是由病毒”感染”引起的，一般”无”自觉症状，有时伴有轻度”瘙痒”，搔抓后可出

蝴蝶斑会自己消失吗,黄褐斑会自己消失吗

每个女生都希望拥有像蛋白一样光滑无暇的皮肤，但是每个女生随着年龄的增加，皮肤上都不可避免的会长斑，斑点的种类也分的很多，有的斑点会自己消失，有的斑点则不会自己消失，那么蝴蝶斑会自己消失吗？蝴蝶斑会自己消失吗一般不会。蝴蝶

DIY简单黄瓜美白面膜护肤技巧

　　功效：美白润肤，镇静抗炎。　　材料：小黄瓜1—2条，全脂牛奶30毫升　　如何自制黄瓜美白面膜：　　1、先将1条小黄瓜洗净，切片（等敷前再切），贴于洗净的脸部或灼伤的部位，避开发际、眉毛，贴15—20分钟，贴至稍干后即

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肤色暗沉喝什么茶,肤色暗喝什么茶,皮肤暗喝什么茶

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怎么按摩保湿改善肌肤干燥

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