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五天减肥食谱零食照吃也可享瘦完美塑身美体

　　传统的一日三餐对有志于减肥的人来说可能不适合了，把它分成一日吃五顿，每顿吃少一点，不仅可以保持你新陈代谢速率，还可以让你不会每顿饭都吃得太饱。下面介绍一下一周五天的低热量减肥食谱，不仅可以补充足够的蛋白质，一天摄入的

清晨三分钟唤醒青春好肌肤护肤DIY

　　大夏天昏昏沉沉起床，昏昏沉沉化好妆去上班，这样的经历简直太习以为常。肌肤没有被叫醒，就算精心化了妆，也从里向外透着疲倦。不过放心吧，这样糟糕的状况不会持续很久，今天小编就教你用最简约又有创意的方式点亮倦怠肌肤，而且保

坐式分娩成世界潮流

南京市妇幼保健院在产科大力推出爱母行动，让产妇坐着生孩子。在产房里即将分娩的产妇们坐在从美国进口的宽大的可调式产床生孩子，显得很轻松。据了解，该院已有近100位产妇坐着生孩子了。南京市妇幼保健院产房王庆霞主任介绍：直到目

染完头发头皮痒怎么办,染发后头皮痒怎么办,染了头发头皮痒怎么办

染发后很多人会感觉头皮发痒，非常烦人，大多数人会将这种头皮发痒归结为“要洗头了”！可是有些人洗完头后，还是感觉头皮痒，这又该怎么办呢？要想知道彻底止痒的方法，就应该先了解一下，造成染发后头皮痒的原因，然后对症下药。头发太

恼人脂肪粒真的是眼霜惹的祸吗？问题肌肤

　　脂肪粒虽然不会像青春痘那样引发炎症，但是只要一出现就不可能自发痊愈，非得靠外力才能清除，这就让很多女性担忧，留下疤痕可怎么办？并且从此对眼霜诸多忧虑。　　为什么会长脂肪粒？　　首先，何为“脂肪粒”？这个词儿只在美容领

苦瓜汁敷脸的功效与作用?苦瓜汁敷脸有什么好处

苦瓜汁不仅能够用来喝，还能够敷在脸上，有效美容养颜。究竟用苦瓜汁敷脸具有什么样的功效作用呢？赶紧一起来了解一下，以后不要总想着涂抹各种护肤品来保养皮肤了，可能简单一杯苦瓜汁（苦瓜的功效与作用？）就能够搞定肌肤问题。苦瓜汁

为何摸脸也长痘！戒掉6个坏习惯还你美肌护肤技巧

坏习惯1：摸脸和托腮爆痘危险：★★★★★错误示范：感觉无聊的时候，人总会有一些不经意的小动作，例如摸摸嫩滑的小脸，学学可爱的美眉们做双手托腮状，多动人啊!原因：其实这种最无意间的动作却是面部皮肤的杀手，我们的手是最经常接

注意会加速女人衰老的五种食物护肤DIY

　　加工的肉类食品　　这类食物含有一定量的亚硝酸盐，故可能有导致癌症的潜在风险。此外，由于添加防腐剂、增色剂和保色剂等，造成人体肝脏负担加重。还有，火腿等制品大多为高钠食品，大量进食可导致盐分摄入过高，造成血压波动及肾功

变性人14年无性婚姻夫妻情演绎为姐妹之情护肤DIY

变性人刘昌福（左一）与男朋友探望自己的母亲,三人之间像似出现了某种障碍难以沟通。本报记者陈铭摄变性人的返乡之旅从男到女,39岁的刘昌福将面临一条漫长坎坷的道路雨淅沥而下，三三两两的农人正在田间地头劳作。39岁的刘昌福出现

女人养生必吃6大果蔬护肤DIY

副标题＃e＃　　当今时代，水果、蔬菜和其它各种植物，正越来越明显地改变着传统美容方法。它们正在成为特效护肤产品的重要成分之一，为我们的皮肤阻隔环境毒素的侵害，抵抗细菌的感染，减少岁月的痕迹。　　食疗美容养颜的功效很多人早

问题醋被指诱发精神病厂方协商解决赔偿护肤DIY

据称患者见醋袋流出黏稠液体，以为是毛毛虫受惊昨天是罹患精神分裂症的宿女士突然发病后的第12天。她的监护代理人池先生告诉记者，为了照顾病人，自己十几天都没休息好，还急出了病。而这次让宿女士旧病复发的原因听起来有些不可思议，

女孩得怪病服药长红斑护肤DIY

吃完药女孩全身起红斑当地卫生部门展开调查金黔在线讯息烽县永靖镇14岁女孩敏敏（化名）因头晕到村卫生室看病，吃药、打针之后浑身发痒，全身上下长出红斑（如图），面部、颈部尤为严重，口腔、咽部也长出水疱。据敏敏的父亲周先生

你真会洗脸么不去浮尘最毁肤护肤技巧

　　1、洗脸前先洗手：　　在外面奔波一天，脸上会附着大量灰尘和颗粒物，回家的第一件事当然是面部清洁。但是因为双手在外也沾染了很多灰尘，并且一天下来会变得干燥，直接去清洗脸部会摩擦肌肤，造成伤害。所以，清洁的第一步是先洗净

关节炎与身高有关联护肤DIY

据《每日科学》杂志13日报道，一项最新研究显示，和关节炎有关的一般性遗传变异，或许还在身高方面扮演着重要角色，身高降低和骨关节炎（最普遍的关节炎类型）风险升高有关。据研究人员推测，身材极高或极低或许会因为各种不同原因与骨

闭口粉刺可以挑吗,闭口粉刺要挑出来吗

闭口粉刺又称闭合性粉刺，通常位于脸部的额头和两颊，是大多数人烦恼的问题，在长了闭口粉刺后，我们忍不住去挤，忍不住去扣，但手部毕竟细菌较多，另一部分人会选择用粉刺针来进行处理，那么闭口粉刺可以挑吗？闭口粉刺可以挑吗闭口粉刺

15岁男孩买避孕药专家：暑假期间加强性教育护肤DIY

记者从本市多家妇科医院和上海意外怀孕援助网获悉，每年夏天，都会有一些女学生意外怀孕。今年暑假即将开始，医生们提醒家长和学校，有必要在放假前加强性教育，提醒孩子不要偷食禁果。据一家女子医院的医生介绍，该院最近已经接待过意外

运动+按摩把胸部“提”上来丰胸秘籍美体

　　无论工作、休息、吃饭、任何时起身舒展一下，都可以花1分钟做这些小动作。早上醒来，躺在床上尽力拉长上、下身。拉伸腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。　　运动让胸部更完美　　运动方案一：　　1 将手掌相对，轻

补水不对？是面膜打开方式不对

　　最直接、快速的皮肤补水方式，莫过于敷面膜了。林志玲一年用掉了1000张面膜、范冰冰一年用掉700张！你还有什么理由不敷面膜呢？但是冬季，还是得补水，敷面膜要挑有补水功能的来用。其它功效，如祛痘、美白、抗氧化等，可以一

怎么用冰毛巾护肤方法护肤DIY

　　平时，我们可以把洗干净保持潮湿的毛巾用保鲜袋包好，放在冰箱的冷藏室里20分钟左右，就可以取出来对面部进行冷敷了。　　用冰毛巾搭配一些材料进行冷敷，可以起到消除眼部浮肿、收缩毛孔、缓解皮肤晒伤的作用。但是冰毛巾，只可以

教你办公室做茶

　　女性长期坐办公室，在空调环境下工作，皮肤感到非常干燥，影响容颜。这里介绍一些美容茶，在补水的同时调理气色、护理肌肤。　　饮茶健肤美容已有1000多年历史。现代医生证实，茶叶中含有多种维生素、微量元素和芳香油类，可促进

预防颈部皮肤提早老化

许多时候，我们的颈部比脸部更能反映出真实的衰老程度。因此，增加有关的知识及实施一套切合实际又轻松适的护理程序将对颈部的肌肤大有裨益。颈部皮肤开始觉得粗糙干燥，起因于皮脂腺分泌减少。岁月留痕，粗糙干燥度也日渐明显。”从25

去黑头最有效的方法重现光洁瓷白鼻护肤技巧

　　　　长了黑头怎么办？怎样才能有效摆脱黑头，做一个冬日的嫩肤MM？今天爱美网小编，就为你揭开揭开冬日嫩肤”肌”密，教你去黑头最有效的方法。【更多去黑头最有效的方法内容，请点击这里】　　　　”肌”密一：苏打水去黑头　　

初春皮肤敏感怎么办？日常抗敏护肤方法护肤DIY

　　先给肌肤提10个问题：　　1、你是否避免直接接触毛织品？　　2、有皮屑的时候是否继续用化妆品？　　3、你常常有黑眼圈吗？　　4、激动的时候你会脸红吗？　　5、洗过澡后总是觉得肌肤紧绷吗？　　6、你是否天生脸色苍白呢？

晒后72小时怎么用最快速度白回来

副标题＃e＃　　一般人以为，被晒到顶多变黑，努力一下就白回来，其实你不知道的是，紫外线潜藏着让妳变丑、变老的四段危机，只要用对急救措施，看起来有晒还能跟没晒一样！　　大家有没有觉得，这一两年的阳光特别可怕！只是出门一下子

为什么素颜霜擦不均匀,素颜霜抹不匀怎么办

素颜霜是一种护肤品，但是却有着化妆品的作用，能让皮肤快速呈现白皙透亮的状态，但是如果在涂抹素颜霜时没有涂均匀，那么很有可能让皮肤出现白一块、黄一块的样子，这样就得不偿失了，那么当素颜霜抹不匀时该怎么办呢？另外，为什么素颜

熬夜毛孔粗大如何改善,熬夜毛孔粗大怎么办

熬夜带来伤害除了影响身体健康之外，肌肤也会变得很糟糕，其中毛孔粗大就是个常见的问题，而且还会变得油光满面，那么熬夜毛孔粗大如何改善呢？及时清洁皮肤坚持用冷水洗脸，根据热胀冷缩原理，洗脸水太热会让肌肤毛孔扩张，用冷水洗的话

冬日保湿7个Point 对抗干燥更水润

寒冷的冬天来临了，干燥这个词也变得流行了起来！冬天空气干燥，皮肤也随之而干燥了起来，干燥的天气很容易让皮肤产生干纹，处理不当还会留下永久皱纹，所以冬日护肤就更需要重视了。以下有7个方法告诉大家如何在冬日进行护肤，让皮肤补

击败5大干燥元凶肌肤轻盈水润

　　大家都知道皮肤干燥会让肌肤粗糙不堪，甚至起皮脱妆。这是因为当肌肤处于干渴缺水的状态时，藏在皮肤之下的细胞边缘会因缺水而失去平衡，所以肌肤会显得非常粗糙，黯沉或者毛孔粗大。日常生活中一些错误的护肤手法以及不良的环境，都

让皮肤变白变嫩的9个方法养颜食谱

　　怎么样才能让皮肤变白变嫩呢？为您推荐几个最有最快速最有效的美白方法，让你真正的从内而外的变白。　　1 梨或苹果美白材料：梨子或者是苹果一个面粉适量　　做法：将梨子或者是苹果捣烂，调入面粉，搅拌均匀敷面，有助于面

广州卫生局副局长称看病最不贵是中国护肤DIY

新快报讯（记者刘军刘正旭曹晶晶陈志龙余亚莲）“鼓励刚毕业的大学生进社区医院工作是要误事的，应该鼓励优秀的有经验的医生下基层。”“其实在中国看病并不贵，是人们的价值观念问题。”昨日，政协委员、广州市卫生局副局长

夏季补血的食物有哪些夏季常吃这些食物补血又养生

不管是男性朋友还是女性朋友平时都是需要注意补血的，在这个炎热的夏季，既然不想吃饭，那么多吃一些补血小食物也是一种不错的选择。石榴石榴的果皮、根、花都是可以入药的，而且果皮当中含有丰富的苹果酸、鞣质、生物碱等成分，根据有关

准妈妈，你的美丽保养课做对了吗？护肤技巧

　　很多人都认为，对于孕妇来说素面朝天才最安全，所以很多即便是平常热衷保养的女性在成为准妈妈之后都抱着“暂时牺牲”的心态放弃任何保养。然而，”广州市妇女儿童医疗中心”皮肤科副主任医师张晓娟却告诉我们，这种观念并不正确，对

拉皮术除皱副作用,拉皮术除皱的后遗症,电波拉皮的副作用

拉皮术除皱的副作用是很多想通过手术皮肤回到年轻状态的人最担心的方面，只有正视拉皮术除皱的副作用，才能安心的做完拉皮手术。皮肤发热少数拉皮除皱的体验者在术后表皮正常，但深层发热。这是正常的术后反应，一般次日就会消退。有阵痛

为什么青春痘滋扰成年女性

东京女子医科大学附属医院的青春痘专科门诊是三年前设立的新科室，接诊的男女患者当中，女性以10∶1占压倒多数，其中尤以20～30岁者居多。据以化妆品闻名的资生堂公司最近所做的一项调查，东京周围20～39岁的538名受访者中

对付怕打针的妙招

用图片和道具训练孩子。找出孩子感到害怕的事物的照片：注射器、针头、血、胳膊、护士等等。可从图书馆、医疗小册子和急救手册上找到这些图片，或拍摄一套你自己或朋友打针时的照片。把照片按从最可怕到最不可怕的顺序排出来。　　在孩子

京婴儿死亡率创历史新低同期下降了16.5%护肤DIY

2007年北京地区婴儿死亡率为3.89％。，与2006年同期相比下降了16.5%，是北京市有统计数据以来婴儿死亡率最低的一年，而全国的平均婴儿死亡率为15.3％。。这是北京市卫生局副局长邓小虹在近日的健康播报中介绍的。据

去雀斑的简单方法,去除雀斑最好的方法,去除雀斑的有效方法

我们的脸上如果出现了雀斑，就会对容貌产生很大影响，雀斑出现的比较早，在青春期出现最为明显，随着年龄的增长会慢慢减弱。脸上长雀斑了，我们可以试试去雀斑的简单方法。做好肌肤防晒补水去雀斑雀斑出现后，颜色会随着肌肤的好坏加深，

眼膜也有分工？选对让你事半功倍护肤技巧

　　眼膜的强大功能大家都见识过，它既能去黑眼圈又能去眼袋很能去眼角纹……可是你知道吗？不同品类的眼膜其实侧重点是不一样的，只有根据具体的眼部问题挑选适当的眼膜才能事半功倍。下面，小编教你如何根据眼部问题挑选眼膜!　　黑眼

怎样开展胎教

胎教指从怀孕开始，有意识的利用孕妇体内外的各种条件，给胎儿良好的刺激，并且要防止不良因素对胎儿的刺激，使婴儿出生之后具有良好的先天素质，生后能更健康地成长。孕妇怀孕期间的营养对胎儿的生长发育具有重要的影响；同样，孕妇的情

揭秘10大秘方护肤DIY

　　（一）小黄瓜敷脸　　作用：美白消炎舒适及方便指数 80%　　小黄瓜应该是最常见的古老保养法，由于小黄瓜含丰富的维他命C及镇静保湿物质，算是不错的保养方式，可用来镇静晒伤后的肌肤，也具有收敛毛细孔、美白、保持肌肤水份的

夏季防晒Q&A 全方位问答护肤技巧

Q：只要在AM10：00和PM3：00之间避免出门，应该就不容易晒黑了吧！A：看得见天光的时候就应该防硒，而不能挑时间防晒！不管是早上出门搭车、还是骑车上班，虽然是在早上8、9点钟，紫外线虽没有中午来的强，但不是说十点之

黄瓜苹果汁可以减肥吗

女性朋友都想拥有苗条完美的身材，所以减肥已经成为人们生活中不可或缺的话题。现在随着人们对减肥需求的增加，越来越多的各种减肥方法也出现在人们的生活中。黄瓜和苹果汁如何减肥？一: 黄瓜苹果汁减肥法1:黄瓜能促进人体新陈代谢，

肌肤暗黄有斑怎么办美白淡斑的秘方值得一试

对于脸部肌肤暗黄有斑点人们来说，真的是一件十分困扰的事情，脸部肌肤暗黄有斑很影响人们的美丽，降低人们的自信度，所以大家都想知道如何才能让肌肤变得健康美白起来，下面小编为大家介绍五种没办淡斑的秘方，爱美的你不妨来看看到底是

去除黄褐斑有哪些好方法?四个偏方去除色斑

去除黄褐斑有哪些好方法？日常不注意保养肌肤，是很容易出现黄褐斑的，年轻女性一样会出现黄褐斑，满脸的黄褐斑让很多女性头痛，也会影响到人际交往，想要去除黄褐斑也有很多方法妇，下面小编来为大家介绍帮助去除黄褐斑的的方法，一起来

鼻子整形后遗症你是否知道？

那么，鼻子整形的后遗症一般都有哪些呢？专家介绍说，如果你要纠结手术的后遗症，任何一项手术都是存在后遗症的，鼻部整形也不例外。然而鼻子整形的后遗症主要表现在以下几个方面：1、假体可能会导致不稳定或是倾斜。在我们假体植入的时

为什么会出现抬头纹可能跟六个原因有关

女人都害怕长皱纹，可是某一天照镜子，却发现额头出现了大面积的皱纹，这让她们非常忧愁，感觉衰老已经到来。额头的皱纹就是我们常说的抬头纹，伴随着年龄的增长，很多女孩子都长了抬头纹。那么为什么会出现抬头纹呢？小编调查发现，可能

创意编发让你变身仙女

女人的美可以从多方面进行体现，一个好的妆容会为你的形象加分，有的人非常注意化妆，自然的妆容，让你显得更加干净利落，也是出于对于别人的尊重，好的妆容搭配好的发型，一定会让你美的更加出众，今天，为你介绍一款比较有创意的编发，

“大手袋”流行风正在蹂躏你的腰

我们走在大街上，总是看到很多MM背着一个个像旅行袋的＆ldquo；大手袋＆rdquo；，或许这看起来很时尚，但它正成为现代职业女性的腰椎杀手。专家说，人的脊柱如塔吊，左边负重，脊柱就会向左侧弯曲。人体为了维持脊柱的平衡，

腿部吸脂减肥术的简单介绍

大家都知道，上身瘦小而下身过于肥胖或者臀部宽大以及粗壮的大腿都会给人一种沉重的感觉。我们的大腿是呈圆柱形，并且容易堆积过多的脂肪，正坐时两侧大腿下部的松弛脂肪会使您的形象大打折扣。下面对大腿部吸脂减肥术的简单介绍。大腿部

提升男性自信的私密整形的方法

阴茎延长术阴茎的长度是男性最想获得改善的方面，尽管长度并不太影响性生活，但好象长的阴茎总比短的好，并且更具有优势。目前的整形手术已经能够使阴茎安全地延长，切口很小并且隐蔽，不需充填其他物质，一般术后10天左右即可进行性生

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