月经不调是女性朋友的常见问题，特别是已婚已育妇女，经常会出现月经不规律，经血异常以及白带增多等现象，同时还可能伴有各种妇科炎症，给女性朋友的身心健康带来极大影响，影响月经不调的原因是有多方面的，有自身的体质因素，也有饮食，环境因素，了解原因有助于及时的重视和治疗调理，接下来保健小编跟大家一起了解一下月经不调的4个重要因素。

1.情绪异常引起月经失调。情绪异常，如长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素作用于子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、垂体、还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

2.寒冷刺激引起月经过少甚至闭经。妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应注意经期防寒避湿。

3.节食引起月经不调。少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被消耗，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

4.嗜烟酒引起月经失调。香烟中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经失调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%～32%的人因月经失调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫升以上的女性中，月经失调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。

造成月经不调的主要原因就是以上这些，严重的月经不调还会引起各种器质性病变或者功能失常，还肯能导致不孕不育。在生活中必须要注意调节好情绪，饮食要健康规律，注意避免可能引起的原因发生，有月经不调的女性朋友可以尝试中药治疗调理，慢慢就会恢复健康的。

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