随着年龄的增长，有一些人会出现记忆力减退的情况，这也让他们特别的烦恼，那么大家知道应该怎么去缓解这种症状吗?其实是可以吃一些补脑益智的食物的，可以给大脑补充一些营养来提高记忆力的。下面介绍的这些茶品是有提高记忆力的作用的，一起来看看这些茶品吧!
1、龙眼枣仁茶
龙眼肉、炒枣仁各10克，芡实12克，把材料清洗干净，加适量清水大火煮开，这款龙眼枣仁茶能够补脾安神，还有健脑益智的功效，适用于心脾血虚而引起的心悸、乏力、健忘、失眠等症状，长期熬夜、晚睡的白领一族最适合喝这款茶。如果还有失眠症状，可以在茶里加入1勺山药粉，能够更好地促进睡眠。龙眼和枣仁一起搭配可以有健脑益智的作用，对于缓解失眠有好处，而且还可以缓解乏力啊或者是记忆力减退的情况。
2、核桃苹果茶
取核桃仁80克，苹果2个。将苹果洗净削皮，去核，将果肉切碎,与核桃仁一起放入锅里。加适量的清水，开大火煮沸后，转小火熬煮半小时，根据个人口味加入红糖拌匀即可。这款茶所用的材料都具有补脑、安神的功效，而且完全无副作用，每天喝两次，可以滋补、益智、健脑、补气,最适合因为心脾气虚而引起的健忘、心慌、失眠、多梦等症状，用脑过度、思虑伤神的学生和知识分子最适合饮用。经常用脑的人群可以吃这样的茶品哦，可以有补脑益智的效果，而且还可以补气的哦，对于经常用脑记忆力减退的人群有帮助。
上面所说的这些就是适合记忆力减退喝的一些养生的茶品了，看了以上的介绍之后，相信大家也都了解了。这些食物的相互搭配是有非常好的保健作用的，而且还有提高记忆力的效果，对于提高体质以及健脑益智都是有帮助的，还有促进代谢的作用，大家不妨试一试。
