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夏季抗压SPA走起 愉悦你的六大感觉护肤技巧
2024-04-13

  

  人如果长期处于疲惫的状态就会导致免疫力下降,从而会加快皮肤的衰老,一不留神就真成了“黄脸婆”。因此,有什么对策可以解决这些问题呢?

  对策1 做个SPA

  SPA就是香薰水疗的意思。愉悦你的六大感觉:听觉(音乐)、嗅觉(天然植物香薰)、视觉(色彩与自然景观)、味觉(花草茶)、触觉(按摩呵护)、思想(放松心情)。对身体进行保养、补水,同时打通人体经络,舒缓紧张的神经,达到保养全身肌肤、减肥塑身、强身健体的作用。

  适用范围:高压力、失眠、易疲劳、心情烦躁、皮肤粗糙缺乏光泽、肤质不佳者。

  时间:每次60-90分钟

  

  对策2 恒温式泡脚

  中医认为:人体有12条正经,8条奇经,其中6条正经,3条奇经由足部经过,双脚共有66个穴位。这些经络和穴位与人体五脏六腑的大部分器官相联系。身体血液奔流,脉搏强劲有力,皮肤光泽红润,这都是健康的特征。

  由于双脚位于身体最下方,离心脏最远,心脏供血难以满足足部的需要,同时足部聚集了人体最多的微细血管,且也是人体循环的最末梢。民间也常有“每晚泡泡脚,健康少不了”的说法。中医专家提出,泡脚桶必须在保证恒温的条件下,药效才能得以发挥。中草药泡脚的时间越长,效果越好。

  适用范围:各种人群

  时间:每次30-90分钟