所谓一白遮百丑，一胖毁所有。不管是美白还是瘦身都是需要下功夫的，如果要事半功倍，妹子们必须要提前做好功课坐。想要美白，首先要先明白自己皮肤泛黄或暗沉的问题是由什么原因造成的，之后才能对症下药从根本解决。

1.清洁不到位

皮肤分泌的油脂和角质层都会出现氧化的情况，这个时候我们的肤色就会变得暗沉。所以很多油性皮肤都有T字区皮肤(额头、下巴、鼻翼等)暗沉的困扰。如果日常总是偷懒不洗脸、清洁不到位或者没有定期去角质，暗沉的情况会变得更加严重。

2.防晒没做到位

紫外线中的UVA会破坏皮肤真皮层，侵害胶原纤维及弹力纤维，使其变质，让皮肤失去透明感，触感粗糙，产生泛黄、暗沉的情况。

3.睡眠不足

晚上的睡眠时间是皮肤细胞更新最活跃的时刻，新的细胞会生长，老化的角质细胞会脱落。太晚睡或睡眠不足就是在破坏这种新陈代谢的平衡，导致老化角质层越来越厚，皮肤失去剔透感，变得晦暗无光。推荐阅读：女人吃什么对皮肤美白

4.压力过大

压力较大的时候，我们身体会处于紧张的状态，这时血管就会收缩，让血液循环变差，脸色也会暗沉下来。而且过度疲劳会导致皮肤的新陈代谢缓慢，脸色因角质积聚而变得更加暗沉。

5.有吸烟、酗酒的坏习惯

吸烟、酗酒都会使血管收缩、让血液循环不畅，皮肤会处于缺氧状态，脸色变得暗沉。而且香烟还会破坏对皮肤新陈代谢很有用的维生素C，顺便弄脏我们的毛孔，令肤色更暗沉。

6.正常老化

正常的皮肤老化也会让我们的脸色看起来暗沉一些。

7.居住地环境、气候原因

这里主要就是沙尘、雾霾的影响，比较恶劣的环境会更容易让皮肤发炎，出现各种问题，从而变得非常暗沉。