现如今随着电子产品使用的越来越广泛，防辐射也成为人们关心的问题。在现在很多的上班族中，电脑都是不可缺少的工具，所以辐射是难免的，然而也会给我们的身体健康带来众多的影响。那么你知道吗?红色食物对于防辐射是有非常好的作用哦，下面一起来看看!
番茄
在富含一种抗氧化的维生素——番茄红素的红色水果中，以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，它抗氧化能力是维生素E的100倍，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效，还有“植物黄金”之称。迄今为止，还没有发现服用番茄红素出现副作用的报道，因此非常适合长期保健服用。番茄含有的胡萝卜素和维生素都是很丰富的，具有抗氧化的作用，而且还可以有清除体内自由基的效果。
樱桃
樱桃成熟时颜色鲜红，玲珑剔透，味美形娇，营养丰富，医疗保健价值颇高，又有“含桃”的别称。有抗贫血，促进血液生成的功效。樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。樱桃含有的铁质比较多，而且还可以补铁补血，对于抗氧化有一定的好处。
常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。
以上就是小编介绍的关于能够抗氧化防辐射的一些食物，相信大家都知道了一些，可以看出的是番茄、樱桃不仅营养价值高，而且可以有清除自由基的作用，对于促进代谢，预防辐射，增强体质具有一定的效果哦。
