夏季炎热易出汗，从而也容易产生出难闻的腋臭味，在公共场合中，这种腋臭味着实令人难以接受，而且会很尴尬。导致腋臭的主要原因是大汗腺分泌旺盛，以及没有注意好个人卫生，另外，这也与遗传有一定关系。那么夏季怎么去除腋臭味？健康专家表示，要从以下6个生活习惯开始做起。 1、日常生活中，要注意个人卫生，保持皮肤干净 注意清洁卫生，常用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥。尤其是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁，每天要用肥皂水清洗。 2、运动后要洗澡 平时做剧烈活动或过量的运动时，尤其在夏天运动后，不可避免地引起大量出汗，会给细菌生长造成有利条件。因此，运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。 3、减少对腋窝皮肤的刺激 平时要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激，如经常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大，可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿，又不透风，容易孕育细菌的生长与繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增大臭味。因此，不要经常拔腋毛。 4、戒烟酒，少吃辛辣等刺激性食物如：葱、蒜、辣椒、芥末等。 5、穿宽松的内衣 青年男女喜欢穿紧身衣、牛仔类衣服等，导致皮肤与衣服紧贴，阻止了分泌液的挥发，特别是夏天使这些局部温度高、湿度大，成为细菌的“培养基”，促使一些细菌滋生、分解，而产生特殊的异味加重。 6、可局部用药 外用药可以有抑汗、止汗的作用，使汗腺不能产生足量的不饱和脂肪酸或者使细菌不能滋生，只能暂时、避免发生臭味。 腋臭不是什么正常体味，如果自身存在腋臭问题，首先需要改善不良的生活习惯，勤洗澡，勤换衣，保持皮肤干净，并注意个人卫生，可适当清洗腋下。而爱美的女性尽量不要拔除腋毛，和穿着紧身不透气的衣服。

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（责任编辑：zxwq）