我们知道现如今患有糖尿病的患者也是越来越多，对于治疗糖尿病病情，最重要的就是饮食。日常控制血糖升高是十分重要的保健工作，所以有关糖类的食物都是需要控制的，而白米饭也是属于糖类食物之一，但是不可能就不吃白米饭了。那么糖尿病患者应该如何吃白米饭呢?一起来看看...
白米饭这样吃 最适合糖尿病患者
杂着吃
所谓杂，就是夹杂的意思。在煮米饭的过程中，不要只用白米，可以混入一些坚果、黄豆等食材，这样不仅补充了更多的营养物质，实现了营养的平衡，进入胃中也不会很容易被消化分解，控制了血糖。
粗吃
所谓粗，就是粗粮的意思。白米本不是粗粮，那么我们就带一些其他的东西让它“粗”起来。
常见的粗粮包括荞麦、燕麦、黑米、糙米等，将其与白米混杂，就好像在白米的外围包裹了一层硬壳，不就等同于古人的那种糙米了吗?
相信对于糖尿病患者而言，血糖升高是他们最怕、也最担心的事情，因为一旦升上去，如果没有控制住的话就会有生命的危险。而白米饭作为每一个人的主食，尤其糖尿病患者一定要注意“粗”和“杂”。希望对大家有用!
