想要做好心理健康，就要注意做好调理工作。老年人的心理健康也是至关重要的，而且如果拥有一个健康的心理的话，也会给我们的一个健康的身体，那么你知道老年人心理健康，也会影响着我们的身体的，而且心里也是至关重要的，如果出现了一些新，伊利健康方面的疾病的话，也会危及我们的生命的安全的，如何做才是最好的呢？
情绪变化与人的器官和健康有很大关系。当一个人受到刺激时，所引发的疾病也表现多样。有的人发生高血压、冠心病，有人引起胃溃疡、结肠炎，还有的导致神经官能症、支气管哮喘等等。情绪的改变还可使*抵抗力、免疫力减弱，各种传染病甚至癌症就会乘虚而入。
要想调理好老年人的情绪变化，必须要了解老年人的心理，老人心理可以概括为5个特点：
一是相对稳定性：老年人阅历深广，经验丰富，考虑问题全面，遇事“三思而行”，所以许多老年人遇到不愉快的事，只是“面有愠色”，不致于“暴跳如雷”，也就是内含多于外显。
二是具有多变性：有部分老年人由于大脑的衰老，思想不易集中，记忆力减退，情绪易波动多变，喜怒无常，幼稚可笑，甚至发展成老年性痴呆或老年性忧郁症。
三是具有多疑性：离休退休之后，有人没有思想准备，生活缺乏规律，过分的悠闲和无所事事，逐渐对周围的小事过分的关心，极其容易受到不良情绪刺激，感觉身体不舒服，精神负担很重，情绪低落，因而病情日益加重。
四是伴有孤独感：孩子长大了，离开身边了，退休了，离开同事了，生活范围一下子缩小了，难免会寂寞孤独。
五是失去生命恐慌感：身体各种功能的衰退，一旦患病，首先想到的就是“自己快要完了”，因而精神萎靡、情绪低落而卧床不起，还要别人照顾，感到活着失去了意义。
老年人要用积极的心态去面对生活，对出现的消极因素可以置之不理，尽量让每天的生活既规律又丰富多彩，健康自然会属于你。
人到老了以后，那么还是应该要多注意的，因为这样的话肯定会影响到自己的心理健康的，那么首先大家一定要有一个更好的一些心理准备，还有就是因为，要有一个良好的生活的规律，因为这样的话，才不会让自己心理出现一些疾病，这样肯定不会让老年人出现一些心理方面的危害的。
