长时间对着电脑或手机，再抬头看向远处，你是否能够感觉到视力模糊？眼睛模糊看不清东西一般的原因都是手机、电脑等网络设置对视力的影响，在上班的时候，有可以一天对着电脑好几个小时。这些都有可能对视力造成伤害，如果真的视力模糊怎么办？以下是个人经验，希望对你有帮助。
视力模糊怎么办？保护是第一要义
上班怎么保护视力
电脑对视力的影响是非常大的，上班那几个小时都在对准着电脑一动不动。个人对这个的见解是每当我们看30分钟到60分钟都应该出去外面看看远片的风景。看的时间大约是5到10分钟，缓解眼部紧张。
阳光对视力也有好处
当我们的眼睛进入模糊的时候其实看晒太阳也会对眼睛有好处的，这个听起来好像不太科学，但确定是本人亲身经验。眼睛进入模糊的时候路到外面，然后闭上眼睛面向太阳，你会感觉眼睛有一鼓暖意。看个10秒到15秒，再看一下风景，重复2次之后我可是感觉到了模糊度低了不少。
多运动
有空的时候多多出去外面玩玩，最好就是运动，比如说今天放假一起去爬爬山，看多点绿色植物，养眼。下班的时候和朋友们出去打打球，尽量不要玩那么多电子设置，为是自己的健康这样做是值得的。
滴眼药水
在一些情况下你可能没法像以上经验那样出去外面缓解眼睛压力，选择滴一下眼药水是一下不错的选择，眼药水的作用可能比以上的还要好，毕竟我对眼药水不太了解，因为我从来没有用过眼药水。通过以上技巧使我不必使用眼药水。
注意事项
有很多朋友都习惯晚上在床上睡着玩手机，其实这样也是一个不好的习惯。我们应该杜绝这样的坏习惯，晚上玩手机对视力影响要比白天玩手机影响大。刚玩完手机就睡觉，眼睛就会变得很模糊。在中午休息时间记得要休息一会，睡一会觉，这样眼睛也不会那么疲劳。
