预防永远胜于治疗。专家强调，动脉硬化带来的严重后果与中世纪的黑死病可以相提并论。
预防动脉硬化最重要的就是控制其危险因素，比如高胆固醇、高血压、肥胖、吸烟和糖尿病等。陈纪言说，有这些危险因素的人群务必戒烟，控制血压、血糖和胆固醇;平时要多运动;
在饮食上，多一些低脂肪易消化的清淡饮食，限制含有大量胆固醇的食品，如鸡蛋、肥肉等;吃不宜过饱，减少心脏的负担等等。只有长期坚持这些措施才能有效地预防动脉硬化的发生。
(编辑：张艳清)
