嗓子不舒服，总是有异物感，很有可能是慢性咽炎惹的祸，慢性咽炎该怎么预防？相信很多朋友都很好奇，想要预防慢性咽炎，大家一定要多花一些心思，平时要避免接触对咽喉，鼻腔产生刺激性的物体，如灰尘等等，下面小编就来做个详细的介绍！
如何预防慢性咽炎
1、如何预防慢性咽炎？避免接触粉尘、有害气体、刺激性食物空气质量差的环境等对咽黏膜不利的刺激因素。
2、进行适当体育锻炼、保持健康规律的作息、清淡饮食、保持口腔清洁、避免烟酒刺激、保持良好的心态从而提高自身整体免疫力。
3、如何预防慢性咽炎？积极治疗可能引发慢性咽炎的局部相关疾病：如鼻腔、鼻窦、鼻咽部的慢性炎症；慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻窦炎、腺样体肥大、鼾症等阻塞性疾病；慢性扁桃体炎；口腔炎症；胃食管反流。
4、积极治疗可能引发慢性咽炎的全身相关疾病：如贫血，消化不良，胃食管反流，心脏病，慢性支气管炎，支气管哮喘，风湿病，肝、肾疾病等。
如何预防慢性咽炎？这才是防治疾病的重中之重，中医指出，现在很多小孩也有慢性咽炎的问题，主要就是因为孩子没有保持规律的生活习惯，饮食上也不是很合理，所以家长应该帮助孩子，从多个方面开始预防，做好全方位的预防工作，才能远离慢性咽炎！
