啪啪生活和谐对于男女双方来说都是比较重要的事，在啪啪生活中，每个男人都希望自己可以越战越勇，男方的时间越长，女方达到的可能性就越大，双方获得的愉悦也就越多。但是啪啪生活也不是简单的啪啪啪就可以了，有时候需要一些技巧和方法来

啪啪生活和谐对于男女双方来说都是比较重要的事，在啪啪生活中，每个男人都希望自己可以越战越勇，男方的时间越长，女方达到的可能性就越大，双方获得的愉悦也就越多。但是啪啪生活也不是简单的啪啪啪就可以了，有时候需要一些技巧和方法来提升性福，下面一起来了解一下吧。

学习延迟的意义在于：如果恶评爱时心地投入，就会集中在Y茎头上，甚至有自己全部身体融进去的感觉，如果此时分散和转移一下注意力，使精力不会过于集中。这样不仅可以消除Y茎的紧张，而且还可以消除身体其他部位的紧张，即把性欲的概念扩展到和温柔。请你务必记住：必须保持松弛。会缓解的冲动。

1：掌握机会.养成抚摸对方的习惯，例如看电影时握着他的手.一同看电视时用手指上下轻扫他的上臂.以及不时给予亲吻。方法2：让他拥抱你。许多男士均表示喜欢主动触摸妻子.多过对方触摸自己，但她们却持续传达出不要靠近我的信息。假如清晨的深吻会弄花你的唇膏，那便由得它吧。与你不愿跟丈夫接触而产生不快感觉相比，重新上妆显然是微不足道的。

灯光对情绪有潜移默化的影响，亲热时不需要满屋洒满灯光，过于明亮的顶灯会让身体缺陷无余，而朦胧的光线能让你看起来更加白皙、迷人。将光打向墙壁，或者换个彩色灯罩，都能为加分，让他心旌神摇。还可以利用蜡烛营造浪漫气氛。

，如果想呻吟，你不妨毫无顾虑地呻吟，你会从中感觉到自已是怎样从紧张状态变得放松起来的。有些男人对于床上的这种做法感到有失丈夫气概，因为他们想要把自己扮演成沉默的、强有力的男性，或是不想在妻子面前自己的兴奋状态。当然，有的场合可能使你无法抒发这种情感，如墙壁太薄等，但如果不影响他人，那么请你还是这样做，带着兴奋的呻吟来呼气和吸气，然后可以体会到对自己是否有帮助。

假如有十分钟可用，便来一次快速的啪啪。听来或许过于仓卒，然而急速地爱爱并不一定是坏事。事实上，不少夫妇十分赞赏急速的啪啪所带来的刺激，还可制造只属二人秘密的感觉，特别是在亲友前来晚膳前进行。或者在夜幕低垂时分。

若隐若现的薄纱、细腻舒适的床单，女人躺在宽大的床上，用毯子着下身，一切宛如幻境，这常让男人欲罢不能。舒适的床上用品不仅让人放松心情，还能人们想要畅快享用的本能。

她穿着一件丝质长裙，皮肤白皙，双峰呼之欲出，乳沟若隐若现，这身的装扮，一定会赚足男人的眼球。在男人眼中，赤裸不算，若隐若现才更让他们销魂。女人越是身体，男人越是想看。

是一种最简单、最有效的消除紧张的方法：而事实上，许多男性在啪啪时有意识或下意识地克制着深呼吸。深呼吸是兴奋的一种标志，但有些男性为了显得泰然自若，却极力去做正常的呼吸。请你不要影响自己的呼吸，任其自然。

请你偿试下这种让身体呼吸的方法：让空气吸入。一直进到脚尖。如果你控制不住呼吸，就请用整个身体来呼吸。通过这种呼吸，不仅能够避免早泄，而且还能创造出啪啪的气氛来，使兴奋扩展到，把兴奋给你的妻子，提高她本身的感受力。

别怀疑，在你们啪啪前至少穿上一件衣服，如果能在里面套上精致的内衣就更好了。粉红的丝质睡衣、宽松肥大的白衬衣或T恤、他送你的短裙无论什么衣服，质地要柔软舒适，半露不露，让他产生想进一步窥探的。（中草药补肾壮阳、肾两虚心气虚阳痿、阴虚火旺阳痿、阴虚火旺早泄、肾阴虚、肾阳虚、肾阴虚火旺等）一位参与调查的男性曾这样描述：“我喜欢让妻子穿我的一件白色棉T恤，一侧肩膀从领口处露着，臀部半掩，十分。”

（又称PC肌）的收缩力，方法是将Y道括约肌及括约肌收缩一下然后松一下，算一次，早晚各做60次，锻炼3个月，然后将这种动作用于啪啪生活中去，可加强Y道对Y茎的紧握作用，有利于提高快感。10、不要过分注意自己的脸部表情有些男性在床上装出一副无表情的面孔，以显示自己不动声色，能够克制自己。遗憾的是，这样做的男性往往会出现勃起消失：其实不妨下意识地克制自己的表情，然后再看看效果是否更佳。

“我正在打电话，她站在我面前，一言不发，默默脱掉外套、毛衣、靴子直到剩下一条和衬衫。这让我无法呼吸与思考，想要亲手脱下她剩下的衣服。”25岁的阿宏说。是的，没有什么比一个不说话、慢慢服的女人更诱人的了，但一定不要，给他留下遐想的空间。