妙曼的身体曲线，是女人美丽最重要的标准。为了保持身材，女人们常常减肥不择手段。以下的10种减肥方法，瘦身最快速最狠，可以在短时间内将身上的赘肉像剥洋葱一样层层褪去。然而，爱美网瘦身小编提醒你，这些快速减肥方法可能会伤害你的身体，在尝试之前一定要三思。　　1、吃棉花减肥 　　减肥方法：清晨喝一杯豆浆，中午，将脱脂棉与果汁在搅拌机里打一下，饮尽。晚餐吃1-2根香蕉，瘦到满意就可以恢复正常饮食。　　减肥原理：清一色的低脂肪、低卡路里、高纤维食物，能促进肠胃蠕动，完全符合天然减肥食品的基本要求。

　　减肥效果：两天即可迅速瘦身2-7kg，能坚持一周效果更佳。

　　冒险：很多MM可能受不了嘴里淡的滋味，在坚持棉花减肥后又暴饮暴食，从而令体重大幅度反弹。此外，从事体力及脑力劳动过多者也勿尝试此法，营养不均衡，很可能造成低血糖、头晕、体力不支。

　　2、暴力减肥 　　减肥方法：在激烈的音乐中，反复出拳、踢腿、舞蹈，动作刚劲有力，尽情发泄，出汗，直到没有力气为止。每周至少暴力2-3次。

　　减肥原理：暴力减肥爆发力强、身体伸展幅度大，运动量也很大，能迅速消耗热量。　　减肥效果：一小时可消耗600卡路里，每周可以全身性减肥2-4kg。

　　冒险：由于运动量过大，容易出现眩晕、心率过快、局部疼痛等现象，建议在饭后2小时左右进行。