生完宝宝后，各位新妈妈最关心的就是产后减肥的问题。产后要如何减肥才是最有效的呢？下面告诉你产后减肥的三个要点，帮助时尚妈妈健康瘦身！ 专家指出，产后的六个月是新妈妈瘦身的黄金期，因为这段期间新妈妈的新陈代谢率高，而生活习惯也尚未定型，因此瘦身的效果会较好。产后体形和体态的恢复，需要半年至一年的时间。
多喝水 您的第一个任务就是要饮用大量的水，并把这点成为一个习惯。每天饮用不少于10～12杯清水(大约2升)。水是人体最重要的营养物质，您要知道人体的大部分是有水构成的。更重要的是，水不但能提供水合物，还能使您排走有害物质和毒素，免受它们对您身体造成伤害。另外，水能润滑肠道，帮助食物顺利到达胃部和保持身体正常体温。切记！我们的身体需要大量而充足的水分！
