很多朋友都爱喝酸奶，市场上的酸奶琳琅满目，各式各样，有老酸奶，优酸乳，果粒酸奶等等，不同种类的酸奶让大家挑花了眼，随着大家养生意识的提高，大家越来越青睐营养价值较高的酸奶品类，那么在这些酸奶当中，哪一种是最适合选择的呢？一起来了解一下吧！
1、儿童酸奶
选择哪种酸奶更具营养价值？现在市面上有专门针对儿童的儿童酸奶，但营养专家表示，儿童酸奶只是一个宣传噱头，我国并没有儿童酸奶儿童牛奶的标准，因此不建议因为这个名头而购买。
2、老酸奶、果粒酸奶
这类酸奶在纯酸奶基础上分别添加水果粒和果胶调制而成，营养成分与纯酸奶差别不大。但对于幼儿来讲，最好选择纯酸奶。
3、优酸乳、酸酸乳
选择哪种酸奶更具营养价值？这类产品看似是酸奶，其实只是酸饮料，多为添加剂调配而成，几乎不含奶类，营养价值比较低，而且含有多种添加剂，因此不建议给孩子食用。家长在购买酸奶时应注意仔细察看产品上的配料表和产品成分表，以便于区分产品是酸牛奶还是酸奶饮料。
4、纯酸奶
选择哪种酸奶更具营养价值？纯酸奶即普通酸奶，根据最新的《中国食物成分表》，纯酸奶的营养成分接近纯牛奶，蛋白质含量一般在2.5%以上。
选择哪种酸奶更具营养价值？这是当代大家最关心的话题，专家强调，想要选择真正富有营养成分的酸奶，首先要看为谁选择，不同年龄层次的消费者所需要补充的营养元素是不一样的，其次，不同酸奶的口味 也有区别，这要结合多个方面来选择，选择适合自己的美味酸奶，才能喝的开心又营养！
